Il ring della Pugilistica Antares con le bandiere e la zona sacchi

Nove corsi.
Un solo metodo. Nove corsi.

Pugilato, Muay Thai, Kickboxing e fitness a Ferentino: qualunque sia il tuo punto di partenza, c'è un percorso adatto al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Tecnica, rispetto, costanza: questo è il nostro modo di fare boxe. Un percorso adatto a ogni livello. Tecnica, rispetto, costanza: il nostro modo di fare boxe.

Allenamento individuale. Obiettivi più mirati.

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Pugilato

La scuola
di boxe.

Dal primo allenamento all'agonismo, i corsi di pugilato si basano sulla tecnica, sulla preparazione fisica e sulla crescita personale. Un ambiente serio e accogliente, dove si allenano bambini, ragazzi e adulti. Dal primo allenamento all'agonismo: tecnica, preparazione fisica e crescita personale, per bambini, ragazzi e adulti.

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Pugile in guardia con i guantoni rossi sul ring durante l'allenamento
Agonismo

Pugilato Agonistico IBA

Tecnica e tattica, sparring controllato, preparazione atletica e gestione del match. Per chi punta agli incontri ufficiali.

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Pugile con i guantoni bianchi colpisce il sacco durante l'allenamento
Principianti

Amatoriale / Prepugilistica

Il primo passo verso il ring, per bambini, ragazzi e adulti: postura, guardia, movimenti e coordinazione, in modo graduale e sicuro.

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Atleta con i guantoni colpisce i colpitori durante un allenamento di pugilato
Tutti i livelli

Pugilato Femminile

Forza, tecnica e fiducia. Un corso di boxe pensato per ragazze e donne, in un ambiente positivo e senza giudizio.

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Due atleti con i parastinchi si allenano ai calci
Sport da combattimento

Non solo pugni.

Due discipline, la stessa mentalità: rispetto, impegno e voglia di migliorarsi. Muay Thai e Kickboxing per chi cerca un allenamento completo, tecnico e coinvolgente, anche partendo da zero. Muay Thai e Kickboxing: rispetto, impegno e un allenamento completo e coinvolgente.

Calcio circolare durante un incontro di Muay Thai

Muay Thai

L'arte delle otto armi: pugni, calci, gomiti e ginocchia. Un allenamento completo che sviluppa tecnica, resistenza e controllo.

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Allenamento di calci e parate con i parastinchi

Kickboxing

Pugni e calci in un allenamento dinamico che unisce tecnica, potenza e condizionamento fisico.

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Fitness e preparazione

Allenarsi senza salire sul ring.

Corsi pensati per chi vuole migliorare la propria forma fisica, imparare la tecnica della boxe e allenarsi in un ambiente motivante: allenamento funzionale, cardio e preparazione atletica. Stesso metodo, stessi valori. Corsi per migliorare la forma fisica e imparare la tecnica della boxe, in un ambiente motivante.

Atleta in guardia davanti al sacco da boxe
Fitness

Gym Boxe

Allenamento funzionale ispirato alla boxe: tecnica di base, lavoro a corpo libero e condizionamento fisico.

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Atleta con i guantoni sferra un diretto
Fitness

Fit Combat

Fitness, boxe e musica. Un allenamento energico che unisce cardio e movimenti da combattimento.

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Sandbag per la preparazione atletica appoggiati al muro della sala
Tutti i livelli

Stretching & Conditioning

Preparazione atletica, mobilità e core stability. Un corso per migliorare postura, flessibilità e prevenire gli infortuni.

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Lavoro ai colpitori durante una lezione individuale
Allenamento personalizzato

Lezioni private.

Un'ora tutta per te, con un tecnico dedicato. Lezioni private di pugilato per lavorare sulla tecnica, correggere i fondamentali, curare la preparazione atletica, preparare un incontro o semplicemente migliorare più rapidamente. Un'ora tutta per te, con un tecnico dedicato: tecnica, fondamentali o preparazione a un incontro.

Si concordano direttamente con Andrea Cimini, maestro di pugilato e preparatore atletico, in base alla disponibilità.

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